当前位置:首页 > 新闻资讯 > 资讯正文

用眼不当加缺乏运动 造成我国近视率世界领先

2018-09-17

  有人认为,我国已经相当注重近视问题,对造成近视的采光、营养等方面都有了很大提高,因此近视率理应下降。但是,这忽略了另一个不断变化的环境因素,那就是随着经济水平提高,国人的电视、游戏机、电脑、iPad和iPhone等产品普及率提升更快,错误使用这些产品,更容易导致近视。

   你真了解近视吗?三分天注定 七分靠“打拼”

   近视有遗传因素 但我国多因学习用眼不当造成

   近视眼是长期不适当地近距离用眼的结果。从进化的角度看,人类的眼睛主要功能曾是看远,用以觅食和防御。但随着文明演变,双眼对近距离的需要越来越多,时间越来越长,用一双适合看远的眼球长时间地“近”视。其他动物都是不会出现“近视”问题的。根据遗传指数计算,近视遗传因素约占60%,环境因素约占40%,但专家认为,实际近视案例中,不良的生活方式是导致近视眼发生的主因,占了四成,而遗传仅占两成。

   中国少年儿童活动中心的研究结果显示,中小学生近视不少是因在晚上灯光下看书,致使眼睛长期处于疲劳状态造成的,而真正的遗传性近视只占全部近视的55%左右。用眼不当还有城乡区别:农村孩子近视大多是因为灯光亮度不够造成的;而城市孩子看电视、打游戏时间长,导致了近视的高发。

   用眼不当是主因 缺乏运动亦是近视原因

   学生沉重的课业负担不能不说是造成他们视力不良的重要因素,但这不是唯一原因,如不良用眼卫生习惯、挑食、缺乏锻炼等均与近视的形成有关。我国学生的学业负担让其户外活动减少,导致用眼时间过长、用眼过度,有些孩子课外也忙着看书、看电脑,身体休息但眼睛没歇着。

   澳大利亚的一项研究显示,户外运动能很大程度上控制近视,因为晒太阳能促进多巴胺(dopamine)在体内生成,有助阻止眼球伸长。例如,新加坡学生平均每天在户外的时间是30分钟,近视率达到90%;而每天户外活动达3小时的澳大利亚学生近视率只有10%左右,经常在太阳下活动的非洲青少年,近视率则只有2%-3%。

   错误使用电脑、iPad等高科技产品更加剧近视低龄化

   近视眼的好发年龄为7-17岁,10-15岁则是发病年龄的高峰。而网络调研机构尼尔森公司2008年的数据显示,青少年是最可能同时上网和看电视的人群,而这些年轻的网民多数并没有良好的用眼习惯,不懂合理分配用眼时间,容易过度疲劳。

   日新月异的电脑、iPhone、iPad等高科技产品,更让青少年近视的风险增大。长时间、躺着或在走动中看屏幕,距离画面过近等问题很普遍。有的父母为了哄孩子,很小就让孩子接触iPad等产品作为玩具,再加上看电视太多等问题,低龄近视增加不足为奇。