出外游玩，夏天的艳阳，照得人眼睛都睁不开，除了洋伞、帽子可以遮阳外，太阳眼镜更是对抗紫外线最佳的武器。刺眼的光线会穿透您的眼睛造成伤害，太阳眼镜可减低强烈阳光对眼睛的伤害，刺眼的光线会引起头痛，太阳眼镜会有95～100的过滤效果。
太阳眼镜选择的三大误区
误区一：戴太阳眼镜就是为了克服畏光
戴太阳镜一方面是为了避免强光及眩光的刺激，有一个舒适的视野环境，另一方面是为了过滤紫外线，减轻紫外线对眼睛的伤害。
很多没有眼部疾患的人来说，戴太阳镜是一种积极的护眼方法，就像白内障、角膜炎、结膜炎、视网膜脱落等患者来说，戴上太阳镜有保护作用，可借助太阳镜避免强光刺激。但是有眼部疾患的人，选择配戴太阳镜一定要慎重，有青光眼、色盲、夜盲症的这三类患者是不适宜戴太阳镜的。
误区二：小朋友没必要戴墨镜
很多人以为，小朋友那么小，没必要戴墨镜，即使戴，也是为了看起来更可爱。沙翔垠介绍，小朋友在强烈的阳光下，更应该戴太阳镜保护眼睛。因为长期的光损伤积累到一定程度，会影响眼睛结构和晶状体。尤其是3岁以下儿童，由于他们的视觉功能还没有完成发育，更需要避免强烈阳光的直接刺激。
但需要特别注意的是，6岁以下儿童的视觉功能还未发育成熟，若配戴太阳镜时间过长，眼底黄斑区相对得不到有效的光刺激，反而可能会影响视觉的正常发育，甚至严重者会造成弱视。因此，在阳光强烈时需要配戴质量合格的太阳眼镜之外，需要科学正确的佩戴墨镜。
误区三：镜片颜色越深防护效果越好
太阳眼镜的颜色和紫外线防护之间没有必然的联系，挑一副漂亮的就行。毕竟，深色镜片的防护效果不一定比浅色的好。
真正起到紫外线防护作用的，是镜片上加的一层保护外套，无论镜片是粉色、蓝色或绿色，都不影响它的功能。
实际上，没有紫外线防护功能的深色镜片可能比浅色但可以防护紫外线的镜片还糟糕，因为深色镜片让瞳孔变大，这样角膜就更容易被紫外线灼伤。
如果您是驾车一族，更推荐灰色、绿色和咖啡色的太阳眼镜。因为黄色和红色的镜片可能对辨识交通信号灯有一些阻碍。
太阳镜应该这样选
只要是 UV400 即可阻断有害紫外线
紫外线是电磁波谱中波长从10nm至400nm辐射的总称，人眼是看不见的。紫外线可分为短波紫外线（UVC，100~280nm）、中波紫外线（UVB，280~315nm）、长波紫外线（UVA，315~400nm）。自然界的主要紫外线光源是太阳，太阳光透过大气层时波长短于290nm的紫外线被大气层中的臭氧层吸收掉，因此，全部UVC及大部分UVB被臭氧层吸收掉了。对人体造成影响的主要是UVA及部分UVB。 因此，在选择太阳镜时，只要确定是UV400标准，就可以阻断400nm以下的紫外线。
黄色或茶色镜片 能滤除大量蓝光
究竟什么颜色的镜片更能保护眼睛呢？黄色的镜片可起到减轻视觉疲劳、让眼睛更舒适的作用，能够有效阻止绝大部分有害光线。
黑色、茶色、灰色的太阳镜，滤光效果不同。一般来说，灰色镜片可吸收红外线和98%的紫外线，对任何色谱都能均衡吸收，戴镜后所看到的景物只会变暗而不会有明显色差，而黄色或茶色镜片能滤除大量蓝光。“蓝光对人的眼睛的伤害最大。”他说，佩戴黄色眼镜，可有效滤除蓝光，从而大大改善视觉对比度和清晰度。尤其是黄斑病变患者，更应佩戴黄色眼镜，减少蓝光损伤。“如果不选择黄色镜片，茶色镜片也不错。”
偏光镜片 相对较为理想
镜片的材质对眼镜的影响也很大。偏光镜片采用和隐形眼镜一样轻巧精密的合成树脂制成，目前是太阳镜相对较为理想的选择。“而玻璃镜片，质量好的一般只能阻挡60%~70%的有害光线，普通的只能够阻挡50%的有害光线。”因此，在选购时，标有防UVA、UVB和CE标志的太阳镜，才能确保阻隔一定的紫外线。
特定职业者需要佩戴 专业眼镜
有些特定职业的从业人员需要佩戴特定的专业眼镜。比如，电焊工、气焊工作业者必须佩戴防光辐射眼镜，以避免出现眼剧烈疼痛、畏光流泪等电光性眼炎的表现；装修工人、打石工人、磨砂工人及爱放鞭炮者等经常接触高速飞溅异物的人群，作业时必须戴防冲击眼镜，可以防止眼球穿通伤及钝挫伤的发生。而实验室工作人员、检验科工作人员、外科手术医生等都有必要佩戴防化学溶液眼镜，这样可以防止接触传染病病原体而染病，防止各类化学溶液导致的化学性眼外伤等。
