用眼卫生不仅是让孩子保持眼睛的干净，更重要的是要养成良好的用眼习惯。
成长目标
了解用眼卫生，知道爱护眼睛。
爱心提示
眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮而健康的眼睛是每个人的向往。然而，由于现代科技的迅猛发展，电视电脑，mp4PSP，广泛进入家庭各种小食品和含糖食物的泛滥、过度保护造成的运动量减少等原因，使孩子娇嫩的双眼不断受到侵害，因此让孩子从小懂得用眼卫生做好预防保护工作就尤为重要。
特别提示
用眼卫生不仅是让孩子保持眼睛的干净，更重要的是要养成良好的用眼习惯。
教子有方
保护眼睛：
为孩子准备专用毛巾，不和成人混用。
教育孩子不用手揉眼睛远离烟火和尖锐物品。
多吃富含维生素a的辅食，如山芋糕、玉米棒、胡萝卜汁，鸡肝炒枸杞海鲜汤等食物。
用眼习惯：
将孩子的书桌放在采光好的地方，并为孩子准备护眼灯。
提示孩子要保持正确的阅读和书写姿势：眼离书本三十至三十五厘米；不在光线阴暗和直射的阳光下看书，不边吃饭边看书，不躺在床上看书，不在走路时和晃动的车厢里看书。
尽量将孩子看电视玩电脑读书和写字的时间控制在半小时左右，当孩子用眼疲劳时，可让孩子休息片刻或进行远眺训练，如眺望远处的建筑物或绿色植物辨认夜空的星斗，还可以对远处某一目标进行辨认。
当发现孩子有斜视、眯眼、眨眼等现象时应及时带孩子到医院进行检查和治疗。
每天和孩子定时做眼球操，头不动，眼球跟食指做向上向下向左向右，顺时针和逆时针移动当孩子掌握后，可加快速度也可做个漂亮的指偶戴在食指上提高孩子做操的兴趣。
