孩子视力不好，要戴眼镜，自己嫌烦，家长更是头疼。而孩子戴眼镜的主要时间，又是以学生时期为主。
目前，貌似在学校里的学生——十个有八个是戴眼镜的。而且戴眼镜的主要群体，从高中向初中，初中向小学发展的趋势。
戴眼镜的原因，不用笔者多说，大家都知道是近视眼——无可置疑的是，这也给日常学习生活带来了许多不便（你要说戴眼镜很帅我也没办法- -）。
下面，就让笔者谈谈作为学生如何预防近视的办法
认真做眼保健操：
眼保健操——这是在学校里给你的眼睛休息的最好机会。
虽然大部分学校都会播放眼保健操——但是问题是：有没有认真在做？
（笔者小学和初中就是这样的：检查的人来了，装模作样几十秒；
等检查的走了，就继续写作业的写作业，聊天的聊天。）
充足的睡眠：
现在小学生戴眼镜的数量增多，还有一个重要的原因就是作业的增加。
貌似曾经的晚上8点一定要上床睡觉现在就如同空谈一般（笔者小学时可是做到了的）。
无论是科学研究还是事实现象（如睡眠不足有黑眼圈，血丝眼等等）
都表明充足的睡眠是对眼睛最好的保护。
揉眼睛的问题：
这个也是经常被忽视的一大问题。
揉眼睛这个动作本来没有什么问题——但是，你的手是否干净呢？
除此之外，可以的话，轻轻的揉——过于用力对眼睛也是一种伤害。
光线的选择：
貌似现在许多地方（尤其是学校）即使是白天也会开日光灯——不仅浪费电，而且对眼睛也不好，如果可以，尽量使用自然光——无论什么样的灯哪怕是所谓“护眼灯”，也不如自然光来得好。
眼离桌面一尺远：
虽然以前经常提到的一点（但是现在么……貌似不怎么提及了）。其实古人说的还是非常有道理的--眼离桌面一尺远——不仅有利于保护视力，防止近视，也有利于骨骼正常生长，防止驼背。
使用贝立凯眼部按摩仪：
贝立凯护眼仪一次相当于做十次眼保健操，缓解眼部疲劳，有效预防近视。
