悠闲愉快的暑假时光结束了，学生们纷纷迎来了新学期，要逐渐进入紧张的学习期间，随着用眼时间的明显增加，视力问题越来越引起学生与家长的关注。在这里将提醒广大学生，进入新学期，应当密切注意眼部保健，有效预防或缓解近视问题。
俗话说，好习惯成就好人生。对于视力问题也当是如此，因此在日常学习与生活中均应养成科学用眼的好习惯。
用眼小习惯
首先，上课时，看书、写作业时，保持端正的坐姿很重要，胸部离桌子7厘米，双眼与课本距离应保持在30厘米。对已经习惯坐姿不正确的孩子，可使用赛邦正姿笔纠正坐姿。课间10分钟休息时间要参加户外活动、做眼保健操等缓解视疲劳。 当然也应注意学习或看书环境的采光问题，不宜太强或太弱。走路、乘车、吃饭时不易看书或玩手机，更不要躺着或趴着看书玩手机。
其次，学会并长期坚持做眼保健操很重要。眼保健操是根据我国中医学上的推拿、按摩理论，通过经络穴位结合医学医疗组合而成。长期坚持做眼保健操，可以促进眼周血液循环，缓解用眼疲劳，以及预防近视发展的作用。
贝立凯眼部按摩仪，取穴精准，疏通脉络，加快眼球血液循环，解除睫状肌痉挛，促进新城代谢，缓解视疲劳，提高对近视的抵抗能力和修复能力。一次15分钟等于做10次眼保健操，可有效预防近视、改善视力。
最后，从饮食方面下手也可以起到眼部保健作用。日常生活中，应多吃新鲜水果、蔬菜、豆类、动物肝脏等食物。如牛奶、蛋黄、胡萝卜等，有助于告别眼睛干涩、疲劳，改善眼睛粘膜干涩问题。另外，要注意少吃含糖量较高的食物，容易影响眼球壁的坚韧性，进而导致视力下降。
叶黄素是人类视网膜中重要的营养成分之一，黄斑部含高浓度的叶黄素。而叶黄素不能由人体合成，只能通过食物或母乳获取，最终进入晶体状和视网膜黄斑部，发挥抗氧化功效，过滤有害蓝光，避免蓝光对眼睛造成伤害。
新的学期，新的“视”界，小编在这里衷心希望各位家长对孩子的视力保持高度的紧张和认知。监督孩子做到以上几点，并定期每三个月到专业的视力保健机构或医院对孩子的视力进行检查，让孩子的双眼一直明亮闪耀！
